サイクリングにまつわるコラム、アイテム購入などの話題を取り上げます。
コラム 自転車旅行好きのチェーンオイルはウェットタイプがおすすめ！ドライタイプは雨に弱いので注意して！！
ロードバイクのチェーンオイルって色々な種類があってどれを選んで良いか迷いますが、旅好きの方は、突然の雨でもオイルが落ちにくい「ウェットタイプ」のチェーンオイルがおすすめです！。 そんなウェットタイプのチェーンオイルのメリット・デメリットと、...
コラム ヒルクライムの上達方法！「心拍数」を意識することで練習嫌いでも坂は上れる！！
ヒルクライム上達に一番効果があるのは「練習」ですが、「練習」をしなくても、「心拍数」を意識してライドすることで、これまで登れなかった坂が上れるようになります。 最近の初心者向けのロードバイクには、坂が上りやすいコンパクトクランクが標準装備さ...
コラム 【ロード初心者向け】ライド＆ペダリング技術向上のための３つの基本
ロードバイク初心者は、「サドルの高さ」、「ペダルを踏む足の位置」、「ペダリング時のかかとの位置」の３つの基本を見直すことで、走りが大きく改善します。 今走りに悩んでいる方、上り坂をうまく登れない方は、この3つの基本を見直してみてください。こ...
コラム フラットペダルの方に知ってほしい「ビンディングの効果」＆「ヒルクライムへの影響」
平地を気持ちよく走るロードバイク乗りが最初にぶちあたる壁、それは「登りがつらい」だと思います。ヒルクライムともなると、もう途中で歩いてしまうことも。 そこでビンディングの購入を検討すると思うのですが、高い買い物になるので、ビンディングで登り...
コラム 新宿駅徒歩1分の「新宿駅東南口駐輪場」は便利！自転車用ロッカーもあり、ロードバイクにもおすすめです！！
大都会「新宿」、そこはいつも人々で溢れる街です。 そんな新宿駅徒歩1分のところに、屋根付き、管理人付きの駐輪場があるのを知ってましたか？ロードバイク保管用の大型ロッカーもあります。 バスタや伊勢丹にも行きやすい位置にあり、知っておくと便利な...
コラム お酒好きの人必見！誰でもできる簡単ダイエット「ライムショット ダイエット」で体重マイナス5Kg！！
僕もダイエットには失敗ばかりでしたが、無理せずできる「ライムショット ダイエット」を発見、2ヶ月で体重マイナス5キロを達成しました！。 ダイエットしているのに効果がでないと悩んでいるあなた。高級なダイエット食品やサプリの購入、ライザップ入会...
コラム ロードバイクの盗難対策「地球ロック」の注意点。停めた場所によっては車両破損の危険性あり。
ロードバイク乗りなら愛車の盗難対策として、ガードレール等への「地球ロック」を1回はしたことがあると思います。 確かに盗難対策としての「地球ロック」は有効です。僕もそう信じて、「地球ロック」をしていたのですが、ある日自転車を停めた場所に戻った...
コラム SPD-SLビンディングペダルと超軽量フラットペダルを両方使ってみた感想・レビュー
5年以上SPD-SLビンディングペダル(260g)を使っていたのですが、より軽い(170g)フラットペダルに変えて、実際にヒルクライムや街乗りなど何度かライドしたので、その時感じた感想やレビューを伝えます。 なお、使用するシューズはビンディ...
コラム 格安軽量メッシュサドル（420円送料込み）を使ってみた感想【ロードバイク】
１０年以上自転車に乗っているとサドルが汚れてきます。 そこでサドルの買い換えを検討するのですが・・高いモノはちょっとということで、アマゾンで物色していたら、420円（送料込み）というサドルがあったので、買ってみました！ いくらなんでも安すぎ...
コラム ペダル付近から異音がするのでクランク周りを掃除した結果【ロードバイク】
10年以上自転車に乗っていると色々とトラブルにあいます。 今困っているのは、左ペダル付近から異音がすること。 左ペダルに体重をかけずに、右ペダルだけでこぐと異音はでないので、ペダルが問題かなと思ってペダルを交換しましたが、異音は改善しません...
コラム ペダル付近から異音がするのでペダルを変えてみた結果（軽量化含む）【ロードバイク】
10年以上自転車に乗っていると色々とトラブルにあいます。 今困っているのは、左ペダル付近から異音がすること。 左ペダルに体重をかけずに、右ペダルだけでこぐと異音はでないので、ペダルが問題かなと思ってペダルを交換しました！ 超軽量フラットペダ...
コラム ロードバイクのペダルを外す方法！外れない時の対処法は？
同じ自転車を１０年以上乗っていると、色々なことが起きます。 最近、左のビンディングペダル付近から異音がするので、ペダルを変えてみようと思っていますが、まずは、現在のペダルを外してみました。 必要な工具 必要な工具は６角レンチ（８ｍｍ）です。...
コラム 実はとても簡単！ロードバイクの飛行機輪行のやり方と注意点を教えます！
電車での輪行に慣れている人でも、飛行機を使った輪行と聞くと、なかなか踏み出せないですよね。 でも飛行機輪行は全然ハードルが高くないのです！。 1度体験すると、２回目以降は、電車輪行と同じ程度の気持ちで実行できるようになります。 飛行機輪行の...
コラム 自転車のヘルメットでの日焼けに注意【ロードバイク】
自転車を買ってすぐの夏のある日、 友達と1泊2日のサイクリングにいきました。 そこで発生した事件です。 ヘルメット日焼け事件 これが自転車のヘルメットです。 通気性および軽量化のため、いたる所に穴が開いてます。 自転車に乗る時はこのヘルメッ...
コラム 噂のスプロケお掃除アイテム「ギアフロス」を使ってみた【ロードバイク】
スプロケットを手軽に掃除できる「ギアフロス」。 僕の自転車は、チェーンオイルがウェットタイプのため、チェーンやスプロケが汚れやすく、気軽に掃除できる用具を探していたところ、この「ギアフロス」をお店で発見して一目ぼれ！。早速買ってみましたので...
コラム レーパンに関するQA【サイクリング】
レーパンに関するQAです。 輪行の場合、電車に乗ってレーパンでうろうろすると恥ずかしいため、レーパンをはくことはほとんどないのですが・・・ レーパンの下に下着をはくか？ サークルメンバーに聞いてみたところ、はかないライダーが多いです。汗で蒸...
コラム 登れない坂に出会ったら①クリート位置の見直し【サイクリング】
登り先に温泉や絶景が待っていると分かっても、坂を上るのはつらいですよね。 そこで、クリート位置の見直しについて説明します。 クリート位置の見直しによって、より効率的に走れるようになりますので、是非色々調整してみてください。 体力と筋力の関係...
コラム アマゾンで買える約立ち格安自転車アイテム！【ロードバイク】
自転車用品は値段が高く、更に輪行で交通費がかかるため、自転車ライフを満喫するには、お金がすごくかかります。 そこで、アマゾンで見つけた格安のアイテムを紹介しちゃいます。 もし気に入ったらこのページのリンクから買ってくれると、僕のモチベーショ...
コラム ロード初心者向け「ゆるポタ詐欺」への心構え【ロードバイク】
「ゆるポタ」とはゆるいポタリング（サイクリング）のことで、主に社会人サークルに参加すると出てくる言葉です。 「ゆるポタ」ライドは参加しやすいですが、ロードバイク初心者に30Km/hで走らせたり、コース変更で距離が伸びる、通称「ゆるポタ詐欺」...
コラム ロードバイクの輪行の説明とオススメの輪行袋
輪行とは！ 絶景・温泉求めて走って、 地方の名物を食べたりべたり、 電車でワイワイ乾杯したり！ 仲間と楽しめる時間が増えます！ 輪行とは 輪行とは、自転車を専用の袋につめて電車（新幹線含む）で運ぶことです。 こんな感じ！ 輪行することで、自...