コラム ロードバイクのペダルを外す方法！外れない時の対処法は？
同じ自転車を１０年以上乗っていると、色々なことが起きます。最近、左のビンディングペダル付近から異音がするので、ペダルを変えてみようと思っていますが、まずは、現在のペダルを外してみました。必要な工具必要な工具は６角レンチ（８ｍｍ）です。なるし...
コラム 
輪行お泊りコース 四国旅3 神秘の「面河渓」とうり坊と出会う「石槌スカイライン」 (サイクリング難易度☆4)
四国自転車旅行3日目は、まずは、四国カルストを再度通って道の駅「みかわ」まで戻ります。そこから四国随一の清流と呼称される「面河渓」沿いを走って「おもごふるさとの駅」で休憩、その後「石鎚スカイライン」を登ります。「面河渓」や「石鎚スカイライン...
輪行お泊りコース 四国旅2 天空の道「四国カルスト」 (サイクリング難易度☆4)
四国自転車旅行2日目は、天空の道「四国カルスト」を目指します。四国カルストで有名な区間が、県道383号を、大野ヶ原から姫鶴平を経由して天狗高原まで走る区間です。1度は行ってほしい場所です。なお、コース上には、補給所やトイレが少ないので、十分...
輪行お泊りコース 四国旅1 松山空港から中津渓谷へ (サイクリング難易度☆2)
四国自転車旅行1日目は、空港から四国カルストのふもと（久万高原町あたり）までいきます。飛行機輪行なので、午後スタートで5時間程度走る想定です。三坂峠以降はずっと下りを走るコースですので、走り切れると思います。おすすめポイント空港で宇和島風鯛...
コラム 実はとても簡単！ロードバイクの飛行機輪行のやり方と注意点を教えます！
電車での輪行に慣れている人でも、飛行機を使った輪行と聞くと、なかなか踏み出せないですよね。でも飛行機輪行は全然ハードルが高くないのです！。1度体験すると、２回目以降は、電車輪行と同じ程度の気持ちで実行できるようになります。飛行機輪行のやり方...
レンタサイクル 台湾のレンタサイクル 「YouBike」！素敵な思い出を作ろう！
台湾の台北市内でレンタサイクルができるって知ってました？。その名も「YouBike」。有名な九份、十分にいくのも良いですが、1日ぐらい台北サイクリングを楽しんではどうでしょうか？レストランめぐりをしたりと使い勝手がよいです！レンタル方法レン...
コラム 自転車のヘルメットでの日焼けに注意【ロードバイク】
自転車を買ってすぐの夏のある日、友達と1泊2日のサイクリングにいきました。そこで発生した事件です。ヘルメット日焼け事件これが自転車のヘルメットです。通気性および軽量化のため、いたる所に穴が開いてます。自転車に乗る時はこのヘルメットをかぶるの...
輪行コース 飯能で桜の３名所めぐり！隠れた桜の名所がありました。（サイクリング難易度☆2)
桜がとてもきれいに見れるおすすめサイクリングです！秩父手前の飯能駅をスタート、桜の名所を3か所（「鎌北湖の桜」、「八徳の一本桜」、「仁田山峠）回ります。飯能は標高が高いため都内の名所より遅れて満開になるので、まずは都内で普通にお花見、その後...
レンタサイクル 京都でレンタサイクル！素敵な思い出を作ろう！
京都はそんなに広くないので、レンタサイクルで観光名所を回るのが効率的ですし、街並みなども楽しめるのでオススメです。金閣寺とか行こうとすると少し登りがあります。電動自転車なら問題ないので、体力に不安があるなら、電動自転車を借りましょう。京都の...
コラム 噂のスプロケお掃除アイテム「ギアフロス」を使ってみた【ロードバイク】
スプロケットを手軽に掃除できる「ギアフロス」。僕の自転車は、チェーンオイルがウェットタイプのため、チェーンやスプロケが汚れやすく、気軽に掃除できる用具を探していたところ、この「ギアフロス」をお店で発見して一目ぼれ！。早速買ってみましたのでレ...
輪行コース 伊豆の天城越え（サイクリング難易度☆２）
石川さゆりの曲で有名な「天城越え」。その舞台となった峠が今回の目的地です。スタートは伊豆高原駅、ゴールは修善寺です。途中には河津桜、ワサビ丼、ループ橋とイベント盛りだくさんで楽しめます。「東伊豆にインフィニティ風呂を求めて(難易度☆1） 」...
コラム レーパンに関するQA【サイクリング】
レーパンに関するQAです。輪行の場合、電車に乗ってレーパンでうろうろすると恥ずかしいため、レーパンをはくことはほとんどないのですが・・・レーパンの下に下着をはくか？サークルメンバーに聞いてみたところ、はかないライダーが多いです。汗で蒸れるか...
輪行コース ビーナスライン・霧ヶ峰で絶景＆新緑サイクリング(サイクリング難易度☆3)
茅野駅をスタート、白樺湖、霧ヶ峰経由で三峯茶屋まで走り、その後は上諏訪まで戻って諏訪湖を１周するコースです。白樺湖から霧ヶ峰の間の景色が関東一と言っていいほどに最高です！僕も始めて走った時の感動が、10年たっても忘れられず、今でもあの時の鮮...
コラム 登れない坂に出会ったら①クリート位置の見直し【サイクリング】
登り先に温泉や絶景が待っていると分かっても、坂を上るのはつらいですよね。そこで、クリート位置の見直しについて説明します。クリート位置の見直しによって、より効率的に走れるようになりますので、是非色々調整してみてください。体力と筋力の関係体力と...
ヒルクライム 日光 霧降高原（サイクリング難易度☆3）
日光といえば、いろは坂、中禅寺湖、金精峠と名所が多いですが、今回は、日光北部に位置する「霧降高原」を紹介します。おすすめポイントコース概要距離は12.2ｋmとそれほど長くないですが、途中斜度8％や10％の道路標識もでてきます。車通りは少ない...
輪行コース 空と湖と富士山「山中湖・河口湖」（サイクリング難易度☆1）
御殿場駅までは輪行でいき、そこから山中湖・河口湖をまわって、大月駅から帰ってくるコースです。自然、空、湖、富士山を楽しめ、ほどよい登りもあり、湖畔の周りにはお店も賑わっていて、初心者にオススメのコースです。ただ1点だけ残念な点が・・・都心か...
コラム アマゾンで買える約立ち格安自転車アイテム！【ロードバイク】
自転車用品は値段が高く、更に輪行で交通費がかかるため、自転車ライフを満喫するには、お金がすごくかかります。そこで、アマゾンで見つけた格安のアイテムを紹介しちゃいます。もし気に入ったらこのページのリンクから買ってくれると、僕のモチベーションア...
輪行コース 東伊豆にインフィニティ風呂を求めて(サイクリング難易度☆1）
インフィニティ風呂って知ってますか？水平線とお風呂の境目のないお風呂です！なんと、東伊豆に日帰りで入れるインフィニティ風呂があるんです！今回のライドは、小田原スタートで東伊豆を楽しみながら、伊豆高原近くにある赤沢温泉のインフィニティ風呂を目...
輪行コース 関東1の絶景「西伊豆スカイライン」（サイクリング難易度☆4）
関東１の絶景と言われる「西伊豆スカイライン」を走るコースです。三島駅をスタートし、まず街中をぬけ、その後海沿いを走ります。途中から西伊豆スカイラインにむけて峠を登るのですが、その峠が斜度10％超えなので難易度４にしています。でも達磨山レスト...
ヒルクライム 箱根旧東海道で歴史感じるサイクリング！！（難易度☆4）
箱根湯本から元箱根（芦ノ湖）にいくには、東海道線（国道1号線）で行くルートと、旧東海道で行くルートの2つがあります。旧東海道は、江戸時代に築いた東京と京都を結ぶ「東海道五十三次」の一部で、江戸時代、難所であった箱根超えのルートです。この道を...