サイクリング 日本最南端の有人島・波照間島へ輪行サイクリング！波照間ブルーに感動！！
自転車で走行可能な日本の最南端、そこは沖縄県の波照間島です！。島1周の距離も10キロ程度であり気軽にサイクリングできます。また、日本一ともいわれる透明な海と白い砂浜のビーチがあり、シュノーケルもできるし、昼は壮大な青空、夕方は幻想的な夕陽、...
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サイクリング 開運サイクリング「東京福めぐり」！東京を楽しく走ろう！！
「文化と歴史あふれる憩いと安らぎの小旅行」と称して、都営浅草線沿線の開運神社が集結した新しい神社めぐり、それが「東京福めぐり」。八つの神社のお参りだけでなく、浅草、日本橋、築地、老舗商店街などなど、見どころ満載のコースです。自転車初心者の方...
サイクリング 東京福めぐり「鳥越神社」「浅草神社」探訪サイクリング＆秋葉原ビラビラ通りでコスプレイヤー鑑賞
都営浅草線沿の開運神社をめぐる「東京福めぐり」の八社のうち、上野・浅草エリアの「鳥越神社」、「浅草神社」を紹介します。このエリアには、上野公園、秋葉原といった観光名所もあるので、是非立ち寄って楽しみましょう！。特に秋葉原ビラビラ通りは、普段...
サイクリング 東京福めぐり「烏森神社」「波除神社」「福徳神社」探訪サイクリング
都営浅草線沿の開運神社をめぐる「東京福めぐり」の八社のうち東京駅近辺エリアにある3つの神社を紹介します。飲み屋さんに囲まれた場所にある「烏森神社」、高層ビルに囲まれたに都会のオアシス「福徳神社」、築地市場跡近くにある「波除神社」と、どれも東...
サイクリング 東京福めぐり「高輪神社」探訪サイクリング＆釣り堀体験＆東京タワー撮影！
都営浅草線沿の開運神社をめぐる「東京福めぐり」の八社のうち品川エリアにある「高輪神社」を紹介します。このエリアには東京タワーや釣り堀など、立ち寄ると楽しい所がたくさんあります。お参りついでによって遊びましょう！。東京福巡り 品川エリアマップ...
サイクリング 東京福めぐり「蛇窪神社」と「戸越八幡神社」探訪サイクリング＆日本有数の商店街「戸越銀座」で食べ歩きを楽しもう！
都営浅草線沿の開運神社をめぐる「東京福めぐり」の八社のうち戸越銀座周辺の「蛇窪神社（天祖神社）」、「戸越八幡神社」を紹介します。また、このエリアには、嵐やマツコも取材に訪れたことのある「戸越銀座商店街」があるので、是非立ち寄って、散策＆食べ...
サイクリング 新緑の時期の都内サイクリングデートは神宮・外苑前がおすすめ！青い空、爽やかな風、若葉の緑を感じよう！
若葉の緑が一番映える新緑の時期は、神宮・外苑前のサイクリングデートがおすすめです！神宮いちょう並木、新国立競技場、鳩森八幡神社、五輪モニュメントなどの観光スポットだけでなく、スケート・バッティングセンター、ゴルフなどのちょっとしたスポーツも...
メンテナンス 実は簡単！ロードバイクのパンク修理＆タイヤ交換！おすすめのパンク修理キットも教えます！
ロードバイクのパンク修理って実は簡単なんです！工具も500円程度ですし、慣れると交換・修理に10分もかかりません。パンク修理ができるようになると安心して色々な所にサイクリングに行けますし、タイヤ交換なども気軽にできるようになるので、是非マス...
コラム 自転車旅行好きのチェーンオイルはウェットタイプがおすすめ！ドライタイプは雨に弱いので注意して！！
ロードバイクのチェーンオイルって色々な種類があってどれを選んで良いか迷いますが、旅好きの方は、突然の雨でもオイルが落ちにくい「ウェットタイプ」のチェーンオイルがおすすめです！。そんなウェットタイプのチェーンオイルのメリット・デメリットと、ド...
コラム ヒルクライムの上達方法！「心拍数」を意識することで練習嫌いでも坂は上れる！！
ヒルクライム上達に一番効果があるのは「練習」ですが、「練習」をしなくても、「心拍数」を意識してライドすることで、これまで登れなかった坂が上れるようになります。最近の初心者向けのロードバイクには、坂が上りやすいコンパクトクランクが標準装備され...
コラム 【ロード初心者向け】ライド＆ペダリング技術向上のための３つの基本
ロードバイク初心者は、「サドルの高さ」、「ペダルを踏む足の位置」、「ペダリング時のかかとの位置」の３つの基本を見直すことで、走りが大きく改善します。今走りに悩んでいる方、上り坂をうまく登れない方は、この3つの基本を見直してみてください。この...
コラム フラットペダルの方に知ってほしい「ビンディングの効果」＆「ヒルクライムへの影響」
平地を気持ちよく走るロードバイク乗りが最初にぶちあたる壁、それは「登りがつらい」だと思います。ヒルクライムともなると、もう途中で歩いてしまうことも。そこでビンディングの購入を検討すると思うのですが、高い買い物になるので、ビンディングで登りが...
メンテナンス ロードバイクのコンポ交換で事前に検討すべき7つのポイント！
ロードバイクのコンポ交換ですが、お店に行く前に、事前に検討すべきことが7つあります。 コンポのグレード スプロケットの歯数 クランクの歯数 スプロケットの枚数とホイール クランクアーム長 STIレバーのサイズ コンポのカラー色々な組み合わせ...
コラム 新宿駅徒歩1分の「新宿駅東南口駐輪場」は便利！自転車用ロッカーもあり、ロードバイクにもおすすめです！！
大都会「新宿」、そこはいつも人々で溢れる街です。そんな新宿駅徒歩1分のところに、屋根付き、管理人付きの駐輪場があるのを知ってましたか？ロードバイク保管用の大型ロッカーもあります。バスタや伊勢丹にも行きやすい位置にあり、知っておくと便利な駐輪...
コラム お酒好きの人必見！誰でもできる簡単ダイエット「ライムショット ダイエット」で体重マイナス5Kg！！
僕もダイエットには失敗ばかりでしたが、無理せずできる「ライムショット ダイエット」を発見、2ヶ月で体重マイナス5キロを達成しました！。ダイエットしているのに効果がでないと悩んでいるあなた。高級なダイエット食品やサプリの購入、ライザップ入会な...
輪行お泊りコース 宮古島サイクリング！宮古島グルメを食べ尽くす！人気レストランめぐり
宮古島のグルメ有名店（食べログ3.5以上）、テレビで紹介されたお店にサイクリングで行ってみました！。沖縄といえば、沖縄そば、ソーキ（沖縄で一般的に豚の骨付きあばら肉）、ジューシー（沖縄風の炊き込みご飯）、ゴーヤ・フーチャンプルー（チャンプル...
輪行お泊りコース 宮古島シュノーケリング！サイクリングで回るおすすめビーチ！ウミガメに出会えるかも！？
宮古島を気ままにサイクリングして、立ち寄ったビーチで気軽にシュノーケリング！！空と海だけでなく、水中まで楽しむ！！そんな贅沢な時間を過ごしたくないですか？宮古島の海は、どこもとても澄んた海で、海に入って泳ぎたくなります！。そして水中に入ると...
輪行お泊りコース 宮古島へ輪行サイクリング！絶景スポット「下地島空港17エンド」と「伊良部大橋」と「来間大橋」には必ず行こう！
宮古島は、青い海を見ながらサイクリングするのにおすすめの島です。実際に走って分かった宮古島のおすすめスポット・宮古島でしか感じられない魅力をお伝えします！。宮古島の観光名所はたくさんあるけれど、特に行ってほしいサイクリングのおすすめ絶景スポ...
メンテナンス ロードバイクのハンドル幅を420mmから400mmに短くするメリット・デメリット
お店の人にハンドル幅の大切さをとかれ、ロードバイクのハンドル幅を420mmから、肩幅と同じ400㎜に換えて3ヵ月が経過、ライドの中でメリット・デメリットが分かってきたのでお伝えします。ハンドル幅を変えるメリット・デメリットダンシングが素直に...
輪行お泊りコース 山口県へ輪行サイクリング！絶景スポット「角島大橋」と「元乃隅神社」と「秋吉台」に行こう！
山口県での絶景サイクリングの魅力をお伝えします。山口県サイクリングでオススメの場所は３か所あります。１つ目は日本３大カルストのひとつ「秋吉台」、２つ目はアメリカのニュース専門放送局・CNNの「日本の最も美しい場所31選」に選ばれた「元乃隅神...